最近，都市陽(yáng)光心理咨詢中心的熱線電話里接到很多的來(lái)訪者電話都是在問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題：怎樣快樂(lè)起來(lái)？

“醫(yī)生，你能告訴我怎樣快樂(lè)起來(lái)嗎？爸媽對(duì)我都挺好的，平常學(xué)習(xí)也還好，和同學(xué)們也玩得挺好的，但是我怎么就感覺(jué)自己老是快樂(lè)不起來(lái)呢？”

“我性格比較內(nèi)向，工作、家庭情況也還可以，但是我怎么總覺(jué)得開(kāi)心不起來(lái)，能告訴我怎樣快樂(lè)起來(lái)嗎？”

……

誰(shuí)都希望自己快樂(lè)起來(lái)，那么怎樣讓自己快樂(lè)起來(lái)呢？都市陽(yáng)光心理咨詢師告訴你，讓自己快樂(lè)起來(lái)其實(shí)很簡(jiǎn)單哦！

首先，敞開(kāi)心扉。敞開(kāi)你的心扉，陽(yáng)光才能照射進(jìn)來(lái)，春風(fēng)才會(huì)吹拂過(guò)來(lái)，你才能快樂(lè)起來(lái)；

其次，少計(jì)較。因?yàn)?/span>快樂(lè)起來(lái)不是要擁有很多，而是要學(xué)會(huì)少計(jì)較，珍惜和享受自己已經(jīng)擁有的就好。

最后，改變自己。你無(wú)法改變天氣，卻可以改變自己的心情；你無(wú)法控制別人，卻可以控制自己，你心情的好壞以及你快樂(lè)與否一切取決于你自己！

好好想想，是什么“阻擋”了你的快樂(lè)？怎樣能讓你自己快樂(lè)？如果自己還是無(wú)法快樂(lè)起來(lái)，要及時(shí)向?qū)I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)求助哦！

都市陽(yáng)光，讓您的心里充滿陽(yáng)光！

電話：400 777 5880（我?guī)蛶湍?/font>