都市陽光心理咨詢中心的咨詢預(yù)約熱線常常接到這樣一些電話:“醫(yī)生,我怎么總覺得生活沒意思,沒什么好事發(fā)生的感覺呢?”、“老師,我覺得自己總是開心不起來,其實(shí)工作和生活也都還好,和朋友們也聊得來,但總覺得自己心里是不是有毛病,為什么沒辦法開心呢?”……
你是不是也有類似的困惑?覺察不到自己從什么時候開始無法擁有正能量地生活,體會不到生活中那些美好的人或事物帶來的意義,所以總是覺得“莫名其妙”地?zé)o法快樂起來。在此,都市陽光的心理咨詢師們給你支招,幫你提升正能量!
1.學(xué)會微笑:漸漸地你的氣質(zhì)會變的越來越好;
2.學(xué)會適應(yīng):漸漸地你的處境會變的越來越順;
3.學(xué)會理解:漸漸地你的知己會變的越來越多;
4.學(xué)會包容:漸漸地你的生活會變的越來越美;
5.學(xué)會欣賞:漸漸地你的人際會變的越來越廣;
6.學(xué)會謙讓:漸漸地你的肚量會變的越來越寬;
7.學(xué)會善良:漸漸地你的世界會變的越來越凈。
學(xué)會這些,你會發(fā)現(xiàn)“重生”的自己擁有無盡的正能量,當(dāng)然,可以盡情享受開心的狀態(tài)了!如果自己一個人學(xué)不會,不妨來到專業(yè)的心理咨詢室,讓心理咨詢師一步步陪伴你學(xué)會……
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