當(dāng)你買了一臺(tái)新的電腦,覺得它的性能、速度都令人滿意,但隨著時(shí)間的推移,磁盤空間越來越小了,電腦的速度也越來越慢,終于有一天,你對著它直起急……這時(shí),電腦專家告訴你,應(yīng)該給磁盤清理一下了,刪除掉那些空余的文件,釋放硬盤的空間,尤其是,應(yīng)該做一個(gè)磁盤的碎片整理。
在我們的內(nèi)心世界,也有許多這樣的“磁盤碎片”,就是那些消耗心理能量,卻沒有任何建設(shè)性意義的零散情緒、思維和行為,比如,在手袋里翻來翻去地找鑰匙/ 手機(jī)/ 口紅……比如,每次去洗手間都告訴自己一遍,“這里的燈泡壞了,得換一個(gè)。”
這些事情看似不足掛齒,積累起來,卻在無形當(dāng)中侵占了相當(dāng)?shù)?ldquo;內(nèi)存”,讓我們本來就忙碌的生活,更加千頭萬緒,脫離掌控。
對我們內(nèi)心世界的這些“磁盤碎片”進(jìn)行整理,不僅是讓心靈回歸那種有效率、有序的感覺,更重要的是讓有限的精力不受分散,集中用來做那些對我們最重要的事情。當(dāng)你的時(shí)間和精力更多地用在你認(rèn)為最值得的事情上,也就意味著,你正過著自己最渴望的生活,正靠近著最想成為的自己。
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