來源：網(wǎng)絡(luò)    作者：

身處二十一世紀(jì)信息爆炸的時代，妳會發(fā)現(xiàn)自己離社會越來越遠，原本令妳引以為傲的"知識"渾然不知道飛到哪里去了，在工作職場中碰到"豬頭當(dāng)?shù)?span lang="EN-US">"或是"塞事不斷"而陷入工作低潮，導(dǎo)致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，腦子里一個似曾相識的想法悄悄地在腦袋中醞釀開來，俺~~~不想上班了!

相信這些都個個上班族都會面臨的問題。要如何讓這種念頭消散而無形，恢復(fù)以前的神采，是上班OA們必修的課題，以下為妳歸納出的5項告別工作低潮的法則，供妳參考，希望可以為妳一掃陰霾。

一、重拾信心。"缺乏信心"往往是工作最大的敵人，所以妳要做的第一件事是重新尋回自信。來跟我說一遍"我是宇宙世界超級大美女，我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的……"。沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍！

二、堅持所選。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。

三、休息減壓。如果長期的工作壓力令妳舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!

四、補習(xí)充電。 如果妳的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習(xí)是絕對是妳的最佳選擇。

五、運動減壓。許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導(dǎo)致精神倦怠，這時"運動療法"就派上用場了，適當(dāng)?shù)倪\動，可以為妳減低壓力