權(quán)威心理咨詢品牌深圳首家國際EAP協(xié)會中國分會理事單位 | 中國企業(yè)培訓(xùn)最佳服務(wù)商20強 | 中國企業(yè)培訓(xùn)首選服務(wù)商
廣東省人力資源研究會副會長單位 | 深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會副會長單位
深圳市社會組織總會副會長單位 | 深圳市慈善事業(yè)聯(lián)合會會員單位
心理咨詢熱線 18923722268
0755-82985430
新婚之后兩人需要哪些心理調(diào)適

結(jié)婚以后,由瀟灑的單身貴族,進入兩人世界,生活發(fā)生了很大變化。婚前花前月下的卿卿我我,如膠似漆;婚后更是柔情似水,甜甜蜜蜜。但在蜜月以后,由于從陶醉的幻想生活中回到了現(xiàn)實,產(chǎn)生一定的心理疲勞感,失落感和空虛感。兩個結(jié)合組成家庭,互相間有了某些約束,再加上偶像的破滅,對新生活的不知所措,經(jīng)濟觀點的分歧,缺點的不斷暴露,性生活的不和諧,單調(diào)的生活及家庭人際關(guān)系的復(fù)雜性等,矛盾油然而生,沖淡了蜜月中的激情,引起了婚后心理失調(diào)。為了使婚姻更加美滿,就需要從各方面施展技巧。及時進行心理調(diào)整,使夫妻間的"吸引力"永不衰退。

 

坦誠相處 

愛是一種使人奮發(fā)向上的力量,夫妻間首先是雙方思想上和感情上的一種和諧,是心理活動上的一種互相補償,這樣雙方才能產(chǎn)生一種溫暖、協(xié)調(diào)的健康心理。因此,夫妻間應(yīng)坦誠相處,做到互敬互愛,相互關(guān)照,這樣比贈送禮物更令人高興。

 

經(jīng)常交流  

夫妻間要經(jīng)常坐下來交換意見,溝通思想,把自己心中的歡樂與苦衷傾訴出來。特別是在逆境的時候,最需要的就是親人的慰藉。一句同情的話語,一個鼓舞的眼神,都會減輕對方心理壓力,增強戰(zhàn)勝困難的信心和力量,正真做到患難之中見真情。

 

尊重對方的個性特征  

一對夫婦,即使是青梅竹馬,仍有各自的性格特征。有的丈夫生性愛動,在外闖蕩多年,在家呆不住。而妻子生性愛靜,社交面窄,希望丈夫終日在家陪著她。每次丈夫興盡歸來,妻子一臉不高興,有時還使點小性子,做丈夫的如果受不了,就可能發(fā)生爭吵。一個善解人意的妻子或丈夫,應(yīng)該尊重對方的個性特征,不要把自己的意志強加給對方,要給對方保留一定的自由空間,允許對方有自己的社交圈子。這樣,婚姻就不是一種禁錮,而是既要充分發(fā)揮各自的個性特征,又是互相依戀的溫馨之家。

 

學(xué)會忍耐 

夫妻間要學(xué)會忍耐,契可夫說過:"婚后生活中最重要的事就是忍耐。"當對方發(fā)脾氣或發(fā)出挑釁信號時,最好采取忍耐和避開的方式,或設(shè)身處地地了解其原因,以幫助解脫,而不要受對方情緒的影響,使自己處于情緒惡劣狀態(tài)。

 

主動承擔(dān)家務(wù)

結(jié)婚以后,需要共同協(xié)商的大事是有的,但更多的是柴米油鹽的日?,嵤隆7蚱揸P(guān)系的平等交往表現(xiàn)在家務(wù)的共同分擔(dān)上,主動承擔(dān)家務(wù)的一部分,是丈夫愛護妻子、妻子體貼丈夫的具體表現(xiàn)。如果需要對方出力的時候,最好把指令式的"你來做"換成親切的"幫幫忙"。

 

感化對方 

用自己的溫情使對方得到感化。比如下雨天,丈夫主動打傘去車站迎接妻子;丈夫燈下夜讀或?qū)懽鳎拮忧那乃蜕弦槐瓱岵琛崮?。這種增進感情的做法,往往會使對方怨氣頓消。

 

暗示法 

如果矛盾的起因確實是自己的過錯所致,不妨第二天去更正,以向?qū)Ψ绞疽庾约鹤尣剑⒈硎厩敢狻?/span>

 

耐心聽取對方傾訴 

當對方傾訴某些事情或征求意見時,要耐心聽下去,切忌不耐煩或答非所問,不要打斷對方的談話,也不要以通牒式的語氣教訓(xùn)對方。

 

不挑毛病 

每個人都有足之處,不要以挖苦的方式挑毛病,有客人在場更不要這樣,不給對方難堪,如果對方確實有缺點和失誤,還是耐心說服的好。

 

不提過去 

過去各自有的戀愛史不要再舊事重提,信件等應(yīng)毀掉,以免節(jié)外生枝。

 

幽默法 

在適當?shù)臅r候,恰到好處地開個玩笑,很自然地做個滑稽動作,用笑聲打破緊張氣氛,轉(zhuǎn)移不良情緒。

 

過好性生活 

生活是男女生理上的一種需求,這種需求是自然的、合理的。夫妻性生活和諧必須以感情的融洽為基礎(chǔ)。要互相諒解,互相鼓勵,特別是性生活不和諧時,不應(yīng)焦慮和埋怨,不要忽視性生活的興奮期和消退期,應(yīng)力求使雙方同步達到性高潮,夫妻過性生活要自始而終地在含情脈脈的氣氛中進行,使雙方感到溫馨、甜蜜、快樂、滿意。  

 

 

 

都市陽光,讓您的心里充滿陽光!

網(wǎng)址:m.fh7rq.cn

電話:400 777 5880(我?guī)蛶湍?/font>

郵箱:dsyg2010@sina.com 

地址:深圳市福田區(qū)僑香路1042號恒星園31B