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關(guān)于夢(mèng)的6個(gè)秘密
來(lái)源:藍(lán)心網(wǎng)    作者:
 
 
 
一生要做十幾萬(wàn)個(gè) 醒來(lái)美夢(mèng)還能繼續(xù)
 
人人都做夢(mèng),但并非人人了解夢(mèng)。美國(guó)最新一期《女性摯友》雜志刊文為我們揭開(kāi)了關(guān)于夢(mèng)的6個(gè)秘密。
 
做夢(mèng)幫助學(xué)習(xí)
 
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院新研究發(fā)現(xiàn),睡眠有助大腦學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題。做夢(mèng)是大腦處理、闡釋和理解新信息的過(guò)程。
 
一生能做10萬(wàn)個(gè)以上的夢(mèng)
 
 哈佛大學(xué)睡眠專(zhuān)家勞里·奎恩·洛文伯格表示,人每晚并非只做一個(gè)夢(mèng),而是多達(dá)十幾個(gè),只是清醒時(shí)無(wú)法全記住而已。據(jù)統(tǒng)計(jì),大多數(shù)人一生要做10萬(wàn)個(gè)以上的夢(mèng)。
 
睡醒后美夢(mèng)仍可繼續(xù)
 
 睡醒之后,美麗夢(mèng)境仍讓你依依不舍,還想返回夢(mèng)中。專(zhuān)家表示,人人都會(huì)出現(xiàn)這種情況,只要保持睡覺(jué)姿勢(shì),夢(mèng)能繼續(xù)幾秒鐘。
 
同一個(gè)夢(mèng)反復(fù)出現(xiàn)
 
洛文伯格博士表示,同樣一種噩夢(mèng)反復(fù)出現(xiàn)時(shí),應(yīng)該找到其背后原因,以徹底消除噩夢(mèng)。比如,反復(fù)夢(mèng)見(jiàn)掉牙或磕牙,應(yīng)該考慮口腔健康。
 
最常見(jiàn)的夢(mèng)是配偶出軌
 
一項(xiàng)涉及5000多人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),成年人最常做的夢(mèng)是伴侶出軌。但這并非預(yù)示夫妻關(guān)系產(chǎn)生問(wèn)題,只是對(duì)配偶過(guò)于重視而而產(chǎn)生壓力。
 
醒著也能做夢(mèng)
 
睡眠專(zhuān)家指出,人們可以控制自己,做個(gè)“清醒的夢(mèng)”。第一步,想象最近做過(guò)的一個(gè)夢(mèng)。第二步,找個(gè)安靜的場(chǎng)所,繼續(xù)展開(kāi)夢(mèng)的場(chǎng)景。“清醒夢(mèng)”是自我放松的一種絕妙方式。
 
 
 
 
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