標(biāo)簽：情緒處理 舞蹈治療 情感 分類： 咨詢師手記 作者：許映凌
和一位以前的學(xué)員朋友見面聊天，她告訴我現(xiàn)在有情緒或感覺不舒服時就會放上音樂跳段舞，感覺就會隨著流轉(zhuǎn)，很開心找到這樣適合自己的方式來幫助自己，話間她還說到，某天的早上，感覺到一陣悲傷，自己就在音樂里停留，心情就轉(zhuǎn)換了……很開心聽到這樣的分享，能覺知到自己的情緒然后又能用自己喜歡并有效的方式來流轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)換，看著眼前熟悉的面容，感覺到不一樣的氣息，突然想到這樣一句話“時光會帶給你最好的禮物”。
同樣的感受還出現(xiàn)在11月北京的課程上，一位年近50的學(xué)員很欣喜地分享她自己的體驗(yàn)：五年前大家在課上見到她，都說她是個女強(qiáng)人，很強(qiáng)勢很硬朗，而今天所有的人都覺得她很有女人味、很優(yōu)雅……我望著她，想著剛才在餐桌上和她的短暫交流，只覺得這是個很讓人舒服的女人，溫婉、親和，很難想象她以前是這個樣子，那么她今天特地過來復(fù)訓(xùn)，并且表示感謝，確實(shí)是情真意切。
時光真是神奇可以讓一個完全被壓抑潛藏的能量如此好地綻放，雖然花了五年多的時間，這樣的時光里，盡管飽含了許多悲傷痛苦的淚水，卻實(shí)實(shí)在在地給自己的生命里帶來了生機(jī)和光彩。
我看到了，時光會帶來最好的禮物，這個禮物的前提是回歸專注于自己內(nèi)在的成長。不然，就只能空嘆時光白白地流走。
想起很久以前自己初讀到“子在川上曰，逝者如斯夫，不舍晝夜”時，內(nèi)心莫名地升起一種悲涼無奈之感，年輕稚嫩卻大有時光易老歲月無情的蒼老心境，現(xiàn)在看來，在過去某段長長的歲月里，雖然生活看著安穩(wěn)富裕，但那并不是真正的內(nèi)在富足滿足的狀態(tài)，許多的東西只不過是無從覺知罷了。無從覺知并不代表著可以不受影響，不去碰觸并不代表著可以安枕無憂。過去自己的一派天真爛漫也不過是一種成長中練就的人格面具而已。
近日有一位同學(xué)聊起，說自己現(xiàn)在的生活是說不出的感受，白天到上班就覺得沒意思，平時在家里也沒有什么新意，休息時就帶著孩子到處走走，總之生活平淡得說不出什么感覺來，想著是不是找個什么興趣愛好學(xué)學(xué)，好讓自己生活得有意思些，所以報名來上心理學(xué)……我心里想，又一個生命開始想要蘇醒了。
這樣的例子常常見到，包括許多來到咨詢室的來訪者，都是在沉睡中聽到呼喚，終于想要去看看另一個不同的世界。只是，每個個體都不一樣，有些蘇醒后，發(fā)現(xiàn)這個路程不是那么好走，或者在半途堅持不住，或者不能如自己預(yù)期，等等，可能剛邁出半路就退回，可能在半路停滯不前，當(dāng)然，也可能就徹底喜愛上這道風(fēng)景，無論四季更替，什么風(fēng)景都樂在其中。
不同的時間，不同的境遇，不同的個體，不同的人生。
事間萬事萬物，其實(shí)都是那“逝者”，都是那河里的流水，晝夜不停的流，一經(jīng)流去，便不會再回來。雖然說，怎么樣的人生都不過就是人生一場，雖然說無數(shù)的人們都在過著自己的生活，或者根本就沒有哪種是“好”的人生，沒有一個模板。但我慶幸自己擁有著某些物質(zhì)，令我可以捕捉到的平淡歲月里那些細(xì)微的感受，并且感謝它們，我沒反應(yīng)時，它就不時地反復(fù)地提醒。看來命運(yùn)并沒有待薄我，在生命中的還不算太晚的某一天，終于用它特有的方式悄悄把我喚醒。
常常有學(xué)員問我是如何接觸到心理學(xué)的，其實(shí)我也很迷糊，N年前幾乎聽不到接觸不到任何與“心理”相關(guān)的信息，依稀記得是某一次一家美容院的答謝客戶的活動上，主持人帶領(lǐng)了一個活動，場上的成員幾乎都成淚人了……今天我非常清楚那是怎么回事，但在那時于我，就好像住了許久的屋子里突然間就開了一扇新的窗，讓我看到了完全不一樣的風(fēng)景。后來我就搜索到了心理學(xué)的培訓(xùn)考證班，然后開始探索心理這個很有意思又很不好走的路……再后來，我有著很多的體驗(yàn)和變化；在現(xiàn)在，我非常喜歡當(dāng)下這個與過去大大不同的新的自己。
濯足急流，抽足再入，已非前水。
不管我涉入的哪條河流，只要不是溫吞無趣的死水，我都可以投入到那流水中，傾聽它所傳遞的信息，接受它所帶來的一切禮物。
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