“唉，我能力太差了”“跟人交往的時(shí)候我總是很自卑”“我不敢跟異性交往，很沒有自信，很自卑”。在心理咨詢接線中，總會(huì)有來訪者反復(fù)這樣說道，這樣的自卑感讓他們?cè)谌穗H、婚姻、戀愛、工作和生活中都找不到自信，非常的痛苦。

都市陽光心理專家解析：其實(shí)，自卑是一種對(duì)自我的消極評(píng)價(jià)和自我意識(shí)，是一種負(fù)面情緒。一個(gè)有自卑感的人，往往是輕視自己的，覺得自己不如別人。活在自卑的陰影中，很多人會(huì)變得自慚形穢，對(duì)自己沒有信心，有些還會(huì)演化成悲觀失望，不求上進(jìn)。

可見，自卑對(duì)我們的危害有多大，當(dāng)您長(zhǎng)期處在自卑而沒有辦法讓自己走出來時(shí)，建議您求助于心理咨詢師的幫助，相信專業(yè)心理咨詢師能有效地幫助您。

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