10月23日下午，福田區(qū)信訪局在316會議室舉辦了“接納情緒、舒緩壓力、快樂工作”為主題的系列沙龍活動，該主題沙龍包括兩場沙龍，分別是“了解焦慮情緒”和“舒壓催眠配合芳香療法”，活動旨在使信訪局職工在沙龍中了解并掌握接納情緒、管理情緒、緩解壓力的方法與技能，促進(jìn)員工自身擁有積極的心態(tài)去應(yīng)對工作。本次活動得到了蓮花街道工會和司法所領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，街道黨工委委員、工會主席閆雪出席了活動，來自街道各部門的40余名職工積極參與其中。
 
 
活動當(dāng)天下午，由蓮花街道司法所心訪工作室心理咨詢師李丹老師帶領(lǐng)信訪局職工進(jìn)行了以“了解焦慮情緒”為主題的第一場沙龍活動，李丹老師通過PPT向信訪局職工講解了何為焦慮情緒、職場中的人又為何產(chǎn)生焦慮。
通過李丹老師的講解，職工們了解到焦慮是對未知的擔(dān)憂，是想控制什么發(fā)生或者什么不發(fā)生，也是面對有挑戰(zhàn)任務(wù)的反應(yīng)。
了解了何為焦慮以后，信訪局職工在李丹老師的帶領(lǐng)下進(jìn)一步學(xué)習(xí)了三個控制焦慮情緒的方法。分別是：按順序列出對自己重要的人和事；思考哪些焦慮的事情是我無法控制的；去控制我們可以控制的那部分。在掌握了控制焦慮方法的同時，職工們還從沙龍中了解到了焦慮情緒并非總是帶來消極的影響，適當(dāng)?shù)慕箲]水平是有益于做好工作的，意識到這一點(diǎn)，對調(diào)節(jié)日后工作中產(chǎn)生的焦慮情緒非常有幫助。
 
 
 
緊接著第一場以“了解焦慮情緒”為主題的沙龍活動，李丹老師帶領(lǐng)職工們進(jìn)入了第二場以“舒壓催眠配合芳香療法”為主題的沙龍，由講授知識進(jìn)入實(shí)操階段。李丹老師配合純天然精油芳香療法，引導(dǎo)大家進(jìn)入放松的狀態(tài)，為勞累了一周的同事做一次催眠舒壓，同時也增強(qiáng)了職工的自信，令他們的心情更愉悅、工作更快樂。
 
 
 
 
街道黨工委委員、工會主席閆雪同志和婦聯(lián)副主席鄧冬云同志對此次沙龍給予了高度評價，同時也提出了中肯的意見和建議。
接下來，街道工會和心訪工作室會結(jié)合街道領(lǐng)導(dǎo)干部職工的需求，不斷提升和改進(jìn)心理健康服務(wù)，為我們的街道領(lǐng)導(dǎo)干部職工提供更多、更好、更有效的心理健康建設(shè)活動，提升職工的整體心理健康水平。