基于呵護生命已成為當今世界上重要的公共衛(wèi)生問題之一，在龍華街道平安創(chuàng)建專項經(jīng)費支持下，搭建“呵護生命 平安龍華”生命教育、危機干預體系。2018年12月23日15:00，深圳市播瑞歌應用心理學研究所特邀專家于龍華區(qū)清湖學堂開展青工--繪心工作坊，旨在關懷社區(qū)居民，營造一種自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)，讓更多居民體驗到生活的意義與價值，提高個體生活質量，進而提升生活幸福指數(shù)！
本次活動由國家二級心理咨詢師、繪畫治療師、家庭治療師、沙盤治療師魏老師主要圍繞了解自己的壓力源、長期忽視壓力的危害、繪畫減壓以及描繪未來的愿景四個層面來展開，為龍華街道轄區(qū)居民帶來了《青工--繪心工作坊》主題沙龍。

活動伊始，通過簡單、溫暖的互動模式“我是誰，我的職業(yè)是什么，我的減壓方式是什么” 在團體中分享，大家樂融融地討論，拉近了彼此的距離。
勾勒--真實的自我
于畫中遇見最真實的自己，勾勒出內心最深處的渴望與需求，直面工作與生活中的種種壓力。
 聆聽--靈魂深處的心聲
   壓力無處不在，需要我們以敏銳去覺察，理性分析壓力存在的意義，長期忽視壓力，阻礙身心發(fā)展。
    隨著魏老師的專業(yè)指導：“請你找一個舒服的姿勢坐下，讓自己放松。輕輕閉上眼睛，把注意力集中在呼吸上，深呼吸。每一次呼吸都讓你更加放松，現(xiàn)在想象一幅雨中人的畫面。將你的注意力集中在這個畫面上，直到它越來越清晰。那是怎樣的畫面，是什么樣的氛圍，人物在做什么，情緒是怎樣的？”
接下來，居民們手隨心動，于白紙之中描繪著屬于自己的“雨中人”。讓身旁的朋友分享自己繪畫的圖景，以及雨中人的所思所想，自己再總結自己的作畫意圖、感悟，于反思中收獲成長！
 傾聽--“韻”減壓
   音樂中體驗自我生命的美感和內心世界豐富的想像力和創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，居民們表示緩解了工作與生活的情緒和釋放壓力，恢復潛能，保持飽滿狀態(tài)投入工作和生活！
 繪畫--未來的愿景


    最后的活動環(huán)節(jié)，居民們揮動掌中筆，深情、投入地描繪著自己對于未來的愿景，有的人說希望能夠更真實地了解自己；有的人說希望自己能夠學到更多的減壓之道；有的人說希望能夠更勇敢地面對工作與生活中的壓力。
授課即將結束，魏老師為居民們的描繪的畫一一分析，獲得居民們高度贊賞！大家表示此次心理沙龍真切地感受到關注自己的內心，學會更好地與自我對話，更理性地處理工作與生活中的壓力，也深刻體會到自我存在的價值以及生活的美好，更加關注自己的心理健康，珍惜當下，熱愛生活！

本次活動圓滿結束，獲得參與本次青工--繪心工作坊的龍華街道轄區(qū)居民的一致好評！本次授課課程滿意度高達100%，授課專家在活動過程給予大家專業(yè)指導，大家表示參與本次活動受益匪淺，對授課專家的滿意度也高達100%，能夠切身感受到來自政府的關懷與愛護，后續(xù)我們播瑞歌會陸續(xù)給大家開展更精彩、富有正能量的活動，大家紛紛表示萬分期待下一場活動的開展！