一下是案例幫助,聯(lián)創(chuàng)幫幫,聯(lián)贏天下,成就天下人,成就天下事!深圳心理咨詢會幫助你走出心理陰影。
●案例描述
剛工作
就想辭職
馮同學打電話說出了自己的苦衷:
我是一名剛剛參加工作的大學生,在一個公司里做銷售和市場推廣。
工作中我很努力,但是成績往往不是很理想,與自己的期待差得很遠,這讓我很著急。特別是我覺得單位上上下下的關系很難處,自己做了很多工作領導還不滿意,有時候自己取得的成績領導還看不到。好不容易在工作上有一些進展,但卻被部門經(jīng)理拿去作為自己的成績匯報了,我有很強烈的被忽視和被欺騙的感覺。我其實不怕付出,不怕累,但受不了的就是這些不公平。我想換一個單位,但又怕到了其他單位也會一樣。每天這樣生活,我感覺很痛苦。
●案例分析
心理準備不足導致職場不適應
北華大學心理咨詢與心理健康教育研究中心主任、吉林省仁愛心理學校特聘教授、吉林省心理咨詢師協(xié)會副會長沈健分析了馮同學的情況:其實很多剛走上工作崗位的年輕人都會有類似感受。對職場的一些規(guī)則和狀況還是缺乏了解,因而遇到困難和問題,存在心理準備不足。
銷售和市場推廣工作,是一個難度很大的工作,想一下子做出成績來,是不太可能的,所以不能太著急。工作中往往是用業(yè)績來說話的,雖然你做了很多努力,但是可能和領導的要求還有距離,領導就難以肯定你。
領導把你的工作成績,作為自己的業(yè)績匯報上去,在你看來很不公平。其實,領導是你這個部門的負責人,你的成績就是這個部門成績的一部分。有一天如果你成為了這個部門的領導,那你部下的成績,也一樣是你這個部門負責人的成績。
這樣看來,你雖人在職場,但角色還是學生的成分多些。
●專家建議
應該愉快、主動地適應規(guī)則
專家表示,馮同學心情不愉快的原因是由于自己角色轉(zhuǎn)換沒有很好完成導致的。那么,我們該如何盡快做好角色轉(zhuǎn)化呢?
第一,要學會入鄉(xiāng)問俗,入鄉(xiāng)隨俗。到了一個單位,一個行業(yè),首先要了解這個單位的工作規(guī)則,包括世俗的規(guī)則。千萬不要讓規(guī)則去適應你,你應該愉快、主動地適應規(guī)則,這樣,才可能自如地在這里生活和工作。
第二,是你要知道我們進入職場,是為了生存和發(fā)展而來,并不是為了追求快樂而來,當然,如果生存和快樂并存,那是最好的。但是,如果生存和快樂發(fā)生對立的時候,我們應該選擇哪一條呢?成年人的一個成熟的思考就是先做好需要做的才可能去做喜歡做的,那你自然知道你首先需要做好什么了。
第三,工作剛剛開始,要有耐心,不要著急。其實人一生都在適應,只是每個階段適應的任務不同罷了。但是無論如何,你需要堅守的是你的樂觀與執(zhí)著。
●熱線回聲
說話是一種藝術
8月3日至8月9日,共接進熱線電話132個,涉及到親子教育、婚戀情感、職場壓力等方面。
本周值班心理咨詢師介紹:
李想,心理學碩士,國家二級心理咨詢師,吉林省仁愛心理學校專職心理咨詢師。
熱線案例:
王女士,31歲,職員,結(jié)婚2年,孩子1歲。王女士說:“老公由于工作原因,經(jīng)常出差,照顧孩子和做家務大多落在了我身上。就算他在家,也很少能幫我做些什么。我的要求不高,只是希望他能像以前一樣關心、體貼我。”
心理咨詢師李想解答:
在一個健康的婚姻里,夫妻雙方必須要學會有效溝通。一個有效的溝通能夠很快地解除誤解,化解矛盾,令夫妻間的感情更加甜蜜,說話是一種溝通的藝術,不要說攻擊性的言語。
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