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工作厭煩時(shí)的自我化解妙招

 

來源:網(wǎng)絡(luò)

很多人在面臨不感興趣的工作時(shí),容易在壓力下產(chǎn)生消極的情緒和應(yīng)對方式,如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等,但最后都難免要面對不利的后果。

  做好自己不感興趣的事情是每個(gè)人必修的功課,也是部分成功人士的處事秘訣。

  那么如何做好自己不感興趣的事情呢?

  反思自己的處境,認(rèn)識自己目前的應(yīng)對措施和后果

  你可以問自己是否能夠?qū)δ壳袄_你的事情說。如果不能,那么你正在采取的消極應(yīng)對策略,如拖延、敷衍會帶來什么后果,這些后果是你可以或愿意承受的嗎?你可以在紙上反復(fù)推敲這幾個(gè)問題,最后你會發(fā)現(xiàn),不利的后果比目前煩人的工作要可怕得多。

  要分析自己為什么對這件事沒有興趣,能否培養(yǎng)自己的興趣

  如果是因?yàn)閷κ虑椴涣私舛鴽]有興趣,可以在工作中培養(yǎng)自己的興趣。比如當(dāng)深入處理枯燥的報(bào)表數(shù)據(jù)時(shí),你可能會對相應(yīng)的電子表格軟件產(chǎn)生興趣,并發(fā)現(xiàn)軟件中有你所不熟悉的統(tǒng)計(jì)功能,而掌握了這些統(tǒng)計(jì)方法后,你就有效地提高了工作效率。有些事先干著,興趣可能慢慢就會產(chǎn)生。

  如果是自己基礎(chǔ)不好,能力不夠而導(dǎo)致興趣不足,就要想辦法提升自己的能力

  要加緊學(xué)習(xí)與自己工作相關(guān)的知識與技能。不能總是停留在一個(gè)水平和范圍,要不斷地開拓自己的視野,提升自己的能力,掌握那些必需的知識與技能,使工作做得得心應(yīng)手。

如果事情本身沒有什么特別意義,又不得不做,就獎(jiǎng)賞自己

  你可以跟自己訂個(gè)合同,確立犒勞自己的方式,如做完某事后給自己買件衣服,或請家人去飯館吃飯等等。也就是說,你可以安排一件你喜歡的事情放在你厭煩的事情之后,你就有做好手頭事情的動(dòng)力了。

 

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