“我不能沒(méi)有你”這句話(huà)，或多或少在一個(gè)人的生命過(guò)程中都有出現(xiàn)過(guò)，有人含情脈脈地說(shuō)出來(lái)，讓對(duì)方怦然心動(dòng)！有人惡恨恨地說(shuō)出來(lái)，讓對(duì)方心驚膽戰(zhàn)；有人哀怨凄婉地說(shuō)出來(lái)，讓對(duì)方糾結(jié)難眠。還有些人說(shuō)不出來(lái)，就在心中，成了一顆痣，或成了一根刺！

　　無(wú)數(shù)的影視文學(xué)作品中都有這一情節(jié)，特別能打動(dòng)人心。在許多的歌曲里，它也是最能勾起人纏綿悱惻的詞句。孫楠有首歌更是唱到了絕處，他是這樣唱的“。。。。。。你快回來(lái)！我一個(gè)人承受不來(lái)，你快回來(lái)??！生命因你而精彩，你快回來(lái)！??！把我的思念帶回來(lái)，別讓我的心空如大海。。。。。。”。他那一聲比一聲高亢深遠(yuǎn)又凄厲的聲音，仿佛能穿越幾個(gè)世紀(jì)，把那個(gè)人給呼喊回來(lái)-------沒(méi)有你，我怎么能活？沒(méi)有你，我就是一空殼。

　　這個(gè)“你”，是誰(shuí)？這個(gè)“你”回來(lái)了，就真的能精彩，能幸福嗎？可能不是這樣，否則這個(gè)世界就沒(méi)有這么多讓人上下求索，死去活來(lái)的“我不能沒(méi)有你”了。

　　從心理的角度來(lái)看，這個(gè)“你”可能就是一種依賴(lài)關(guān)系的投射。很多人都有談起過(guò)這種心理感受，就是不愿意或不能一個(gè)人獨(dú)處，獨(dú)處時(shí)就不知道自己是誰(shuí)，就心慌意亂，就害怕，感覺(jué)四周仿佛是一片虛空，什么也抓不?。∵@時(shí)候特別渴望能出現(xiàn)一個(gè)人，哪怕是一只貓，甚至是一盒花，感覺(jué)就能好很多，通過(guò)與這些的互動(dòng)，自己仿佛就還活著，有著些存在價(jià)值。

　　無(wú)數(shù)的來(lái)訪(fǎng)者來(lái)到我的面前，很多也都是因?yàn)樯钕?ldquo;我不能沒(méi)有你”的困境。他（她）們看起來(lái)聰明能干有修養(yǎng)，有著不錯(cuò)的工作，甚至事業(yè)有成。但面對(duì)那個(gè)“你”，卻顯得如此的不知所措，仿佛一個(gè)可憐的孩子，無(wú)辜、無(wú)力、無(wú)助！“你”在時(shí)，仿佛給點(diǎn)陽(yáng)光生活就能燦爛。雖然實(shí)際生活往往不是這樣，但管它呢，沒(méi)有“你”生活將不存在。如果“你”離開(kāi)我，就會(huì)產(chǎn)生可怕的后果。后果之一就是，我會(huì)難過(guò)，會(huì)亂發(fā)脾氣，會(huì)歇斯底里地哭泣?；蛘呶視?huì)抑郁，變得沮喪，誰(shuí)也不想見(jiàn)，什么都不能干，連門(mén)都出不去，感覺(jué)活著還不如死了，甚至真的鬧著去自殺。更為嚴(yán)重的可能患上恐怖癥，這在很多把自己所有的精力和價(jià)值都放在婚姻和夫妻身上的人更為常見(jiàn)，一旦這種關(guān)系受到威脅，那幾乎是同歸于盡的慘烈。

　　我不能沒(méi)有你------因?yàn)槲沂侨绱说囊蕾?lài)你！

　　我不能沒(méi)有你------因?yàn)槲覠o(wú)法靠自己完成任何事情。

　　我不能沒(méi)有你------因?yàn)橛心阄也庞袃r(jià)值。

　　我不能沒(méi)有你------因?yàn)橛心阄也糯嬖凇?/span>

　　如果長(zhǎng)期持續(xù)這種依賴(lài)的關(guān)系，人的內(nèi)在充斥的就是無(wú)助、焦慮感，盡管實(shí)際上你一切具足，可以獨(dú)立自主做事情，但你表現(xiàn)出來(lái)的可能就是沒(méi)有“你”，我啥也做不好，啥也不能做，你通過(guò)這種求助模式與人建立關(guān)系，并盡力維持。然而這是一種單向的索取關(guān)系，盡管你也為此付出很多，但大部分是為了保住這種關(guān)系所做的努力，你費(fèi)勁了心機(jī)，而被依賴(lài)的那個(gè)人因?yàn)橐恢备杏X(jué)被索取，甚至被榨干，也會(huì)精疲力竭，關(guān)系將很難再維持下去。這就陷入了困境。

　　為什么我們會(huì)這樣依賴(lài)別人因此而讓自己陷入困境，盡管我們完全能夠獨(dú)立自主。這可能要追溯到早期的關(guān)系中，在生命的早期有些事情出了差錯(cuò)，這種差錯(cuò)最有可能發(fā)生在兒童早期對(duì)母親的依賴(lài)背景下。健康的母子關(guān)系中，母親隨著孩子長(zhǎng)大會(huì)一步步地放手和撤離，獨(dú)立自主的行為會(huì)受到支持和鼓勵(lì)。但不健康的母子互動(dòng)，母親從頭到腳包辦孩子的一切，有一句話(huà)叫做“有一種冷叫做母親認(rèn)為你冷”就是這種典型，就算孩子長(zhǎng)大了，母親也不認(rèn)為孩子能處理好自己的事情。在這種關(guān)系中，孩子持續(xù)著無(wú)能的狀態(tài)，因?yàn)橹挥斜憩F(xiàn)得無(wú)助需要被照顧，才是母親接受的好孩子，才會(huì)被愛(ài)，才有價(jià)值。孩子就形成了這樣一個(gè)無(wú)助的關(guān)系基調(diào)，就是沒(méi)有你，我啥也做不好-------我無(wú)助，這是我存在的價(jià)值，是母親喜歡的調(diào)調(diào)。如果不是，就糟糕了！如果沒(méi)有母親不停地指東道西與我互動(dòng)，那我是存在還是不存在的？

　　成年后，這種模式就反應(yīng)在與周?chē)娜穗H關(guān)系中。在與同事、朋友、以及親密關(guān)系中，都能或多或少地體現(xiàn)出來(lái)，輕微地覺(jué)得人際關(guān)系不適，嚴(yán)重地就會(huì)陷入困境，生活遭受?chē)?yán)重影響。

　　或許在自己心空得像片大海的時(shí)候，對(duì)自己念叨幾句腦筋急轉(zhuǎn)彎：

　　我不能沒(méi)有你——如果我還是個(gè)孩子。

　　我不能沒(méi)有你——如果你還是我的媽媽。

　　也許能起到一點(diǎn)振作和清醒的作用呢！

　　都市陽(yáng)光心理專(zhuān)家  孫雪

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