都市陽(yáng)光心理咨詢中心的助理老師今天接到來(lái)自廣州的一個(gè)求助者的電話，她的情況是一直都感覺(jué)很害怕，比如和害怕哪天走在路上就摔倒旁邊的水池里，比如下樓梯時(shí)擔(dān)心會(huì)滾下去等等，她想來(lái)做心理咨詢，想知道：“像我這種情況，心理咨詢要做多久才能好？”
我們非常理解來(lái)訪者希望在最短的時(shí)間達(dá)到最好的效果，讓自己早日達(dá)到更好的個(gè)人狀態(tài)。那心理咨詢所需要的時(shí)間跟以下情況有關(guān)：來(lái)訪者的問(wèn)題（包括問(wèn)題的性質(zhì)、嚴(yán)重程度、積累的時(shí)間等）、來(lái)訪者求助的欲望、配合的程度、咨詢所要達(dá)到的目標(biāo)等。所以具體的咨詢時(shí)間的確定需要心理咨詢師和來(lái)訪者做了初次面談后，才可以做出大概的估計(jì)。即使是這樣，這個(gè)時(shí)間也不是很確定的，最終所需時(shí)間的長(zhǎng)短跟咨詢過(guò)程密切相關(guān)，有可能長(zhǎng)，也有可能縮短，所以，到底心理咨詢要做多久才能好？這個(gè)要視具體咨詢中間的情況而定。但可以肯定的是，通過(guò)幾次專業(yè)的心理咨詢之后，原來(lái)的情況一定會(huì)有所改善！
遇到類似的問(wèn)題，一定要勇敢地邁出改變的步伐、然后充分配合咨詢，相信我們一定可以幫到您！
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