二是添加中心的咨詢預(yù)約微信：18923722268（需備注所咨詢的相關(guān)問題，如職業(yè)焦慮、親子關(guān)系、婚姻情緒、個(gè)人成長等）。
        三是關(guān)注“深圳都市陽光心理咨詢”微信公眾號

溫馨提醒：預(yù)約時(shí)，助理會簡要地記下您的一些信息，這是為了更好地為您安排匹配的咨詢師。

第二步：準(zhǔn)時(shí)赴約

咨詢時(shí)間確定后，請您準(zhǔn)時(shí)赴約。準(zhǔn)時(shí)赴約，不僅是對咨詢師的尊重，也是您認(rèn)真對待自己的標(biāo)志，是咨詢老師判斷您是否適合接受心理咨詢的評價(jià)指標(biāo)之一。咨詢按小時(shí)計(jì)費(fèi)。即使你遲到了，咨詢老師也不會輕易延長咨詢時(shí)間。當(dāng)然，您也不必到得太早，即使您提前到達(dá)，咨詢也將在約定的時(shí)間開始。通常在約定的時(shí)間之前10分鐘左右到達(dá)比較合適。（PS.我們中心是非常舒適的哦~）

中心地址：深圳市福田區(qū)僑香路1042號恒星園3棟1B

第三步：敞開心扉

在咨詢過程中，請盡可能反映自己的真實(shí)情況，不做虛假陳述，比如，修飾事情的真實(shí)經(jīng)過、掩飾自己的真實(shí)感受等等，這將會妨礙咨詢老師對您的問題做出準(zhǔn)確的判斷。不必?fù)?dān)心咨詢老師會泄密，我們會尊重您的隱私權(quán)，對你所說的內(nèi)容給予保密。

第四步：堅(jiān)持咨詢

不要希望一次咨詢就“根治”。這是對“心理咨詢”的過度理想化，理想化程度是判斷一個(gè)人心理成熟度的指標(biāo)之一，心理問題不是一夜形成的，它的解決也往往需要一個(gè)過程，那種希望“一點(diǎn)通”“仙人指路”的走捷徑想法是不現(xiàn)實(shí)的。心理老師布置給您的“家庭作業(yè)”或提出的建議，您要認(rèn)真去做，才能達(dá)到咨詢的效果。如果心理老師建議你接受長期咨詢，請您務(wù)必堅(jiān)持接受咨詢，不能半途而廢。

溫馨提示

如果您不喜歡您的咨詢師，或者因某種感受想離開您的咨詢師，您也可以選擇中斷或結(jié)束心理咨詢，但是在中斷或結(jié)束之前請務(wù)必與您的咨詢師直接的討論你的想法，因?yàn)橛锌赡苓@種負(fù)移情和你的決定正是造成您人際沖突的關(guān)鍵點(diǎn)和您與人交往的重要模式的重現(xiàn)。

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