心中有陽光 腳下有力量
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深圳在線心理咨詢專家-你是誰?你了解自己?jiǎn)幔?/div>

國(guó)內(nèi)離婚率在這幾年不斷的升 高;在美國(guó),離婚率是50%,第二次結(jié)婚的離婚率更高到70%,我們常說“人因相愛而結(jié)合,因了解而分開”;人們會(huì)說“情人眼里出西施,談戀愛時(shí)瞎了 眼”,這也不錯(cuò);在企業(yè)界,我們?cè)谶x才,用才上是也是盡其所能,用各種不同的測(cè)試來了解人的性向,但是還是有高于30%的人在前3個(gè)月離職,“識(shí)錯(cuò)人,嫁錯(cuò)郎”這是每個(gè)人都會(huì)面對(duì)的困惑,我們?nèi)绾蝸砻鎸?duì)呢?為什么我不敢,也不愿告訴你我是誰?

人是很奇妙的創(chuàng)造,我們的構(gòu)成是多元的,多面的;我先談?wù)勎覀兊囊恍┍举|(zhì),除了大家耳熟能詳?shù)腎Q,EQ之外,還有PQ,XQ,AQ,SQ。我們看看它們?nèi)绾卧谒茉煳覀兊膫€(gè)性:

1.PQ肉體商數(shù);它塑造了我們的基本自衛(wèi)系統(tǒng),保護(hù)我們能更健康的活著,包含生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,健康習(xí)慣;因是自衛(wèi),所以有更多的占有欲,自私心,以自我為中心,這是“我我我”的源頭。

2.IQ這是智商;聰 明智慧的能力,每一個(gè)人都有的基礎(chǔ),但因有PQ的元素,我們很不自覺的會(huì)和人評(píng)比,太貪婪,以取得安全感,認(rèn)同感,優(yōu)越感。我第一,你第二;我行,你不 行;我成功,你失敗,我有,你沒有。我們社會(huì)有太多的“聰明人”,這是兩刃的劍,用得好是福,用不好則是災(zāi)難;答案在于“6Q”平衡的價(jià)值觀,這是社會(huì)價(jià) 值觀的基礎(chǔ)。

3.EQ情商;看到自己,也想到別人,除了自己,我們也看到他人的需要,這是和諧社會(huì)的本源,關(guān)懷他人,這也是每一個(gè)人都有的特質(zhì),這是我們常說“人性“的根本。它是可以學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的,但需要自知,決定及行動(dòng)。否則會(huì)變成顯性或隱性“沒人性“的人。

4.XQ執(zhí)行能力商數(shù);我們看到太多的人很會(huì)說,但能做出來的確是寥寥無幾。這是成功人士的差異元素之一。

5.AQ困境商數(shù);我 們知道很多的偉人或名將,在平常日子里表現(xiàn)非常杰出,很優(yōu)秀,很有策略,有眼光;AQ要談的是:當(dāng)困難來了他們做了些什么?他們?nèi)绾螒?yīng)變?在經(jīng)濟(jì)大蕭條 時(shí),一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者做了什么?在企業(yè)面對(duì)生死存亡的時(shí)候,領(lǐng)導(dǎo)者如何反應(yīng)?在敵人重兵包圍時(shí),這將軍做了些什么?這是“偉大的人”所需具備的特質(zhì)。

6.SQ靈性商數(shù);很 多時(shí)候,我們都先為自己打點(diǎn),然后再照顧他人。但人有一個(gè)潛在的使命,愿為生命的源頭,生命的意義,愿為更高層次的意義奉獻(xiàn)自己。我們看到消防員不顧生命 去救人,一個(gè)人會(huì)不顧火車而跳下鐵道去救人,防洪救災(zāi)時(shí),這些人格特質(zhì)特別明顯,都是歷歷在目。這是“受尊敬的人”的特質(zhì)。
人就是這么復(fù)雜的創(chuàng)造,很難了解,不止是很難了解他人,其實(shí)我們也很難了解自己。我是誰?我是哪種人?我有哪些人格特質(zhì)呢?

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人在面對(duì)他人,面對(duì)世界的時(shí)候有幾個(gè)相限:

1.我知,我也知(陽光區(qū)):陽光男(女)孩:很開朗,很自在;這是你認(rèn)識(shí)的我,我認(rèn)識(shí)的你;這也是一般人的交往及相處的一面。

2.我知,你不知(面具區(qū)):對(duì)不起,這兒有一道門,沒有我的允許你進(jìn)不來。這是我的世界,我的天地,我的秘密。我?guī)е嬲謥砜茨恪?/span>

3.你知,我不知(盲點(diǎn)區(qū)): 很多人有很多的習(xí)慣及行為自己不察覺,但朋友卻看得清楚,久了就變成你的人格特質(zhì),但你不察覺。這可能是你的優(yōu)點(diǎn),可能是缺點(diǎn),他人就在這兒幫你貼標(biāo)簽, 比如說;“他不喜歡唱歌“,“他不會(huì)干這事,他不是這種人”……等,在這兒,你朋友比你還了解你自己。

4.我不知,你也不知(潛能待開發(fā)區(qū)):這就叫“潛能”,我們常說“他是一塊寶”,每一個(gè)人都是一塊寶,我在另一篇文章“當(dāng)我們都是A+時(shí)”談到這主題,這是社會(huì)的財(cái)富,企業(yè)的財(cái)富,家庭個(gè)人的財(cái)富,但如何開發(fā)呢?這是好的挑戰(zhàn)。

在這兒,我們得暫停一下,回想 一下,你對(duì)你最要好的朋友的認(rèn)識(shí)是在哪個(gè)相限?1-2-3-4?如果你是企業(yè)或團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo),你對(duì)你的核心干部的認(rèn)知了解是在哪個(gè)相限呢?如何能將心比心,衷 誠(chéng)相見呢?我們也談?wù)?,為什么你不愿開放自己,而將自己隱藏呢?不安全感?不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)?或是怕“說出來,做不到”,“人貴相知”,這是真理。這是未來人 才培育的大挑戰(zhàn),不只在企業(yè),也在“面對(duì)自己,潛能的開發(fā)”。這不能只靠“教導(dǎo),學(xué)習(xí)”,而是“自省,教練”的功夫。如何將你的面罩拿下,將你的盲點(diǎn)叫醒 點(diǎn)亮,真誠(chéng)的面對(duì)自己,也面對(duì)別人,這是“生命教練”最重要的價(jià)值。

我心中的心理羅盤

我們每一個(gè)人心中都有一個(gè)心理 羅盤,當(dāng)我們不自知時(shí),它就為我們做了決定。它是我們自己生命的一部分,只是我們不自覺。這心理羅盤是日積月累而成,我們的經(jīng)驗(yàn),文化,價(jià)值觀,別人的教 導(dǎo),學(xué)習(xí)……等。它會(huì)為我們決定什么去做,什么不做?哪個(gè)重要?哪個(gè)不重要。比如有些女孩看到蛇就會(huì)怕,看到一些食物就會(huì)想吐,也就好像汽車的電子導(dǎo)航系 統(tǒng)里的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定一樣。

我們很多人不知在我們心里頭都 有這樣一個(gè)“創(chuàng)造設(shè)計(jì)“,而是每天大小事都要自己做決定,好忙好累,但是沒太大的果效,日子過得好辛苦。有些人則是相反;凡是只管大不管小,IQ,EQ都 很高,很有眼光,有策略,但讓這老系統(tǒng)自由發(fā)揮運(yùn)轉(zhuǎn),落得“為什么我想做的是總是做不到?”的下場(chǎng)。

我該怎么辦?

如果我以上談?wù)摰奶攸c(diǎn)你都有,不要慌張,你并不孤單,我們都有這困難和經(jīng)歷。再下來,我來談?wù)勅绾巫叱鋈ィ?/span>

1.自我覺醒:告訴自己我愿面對(duì)事實(shí),不逃避。學(xué)會(huì)與自己相處,與自己對(duì)話;告訴自己,只要我愿意,我可以成為A+的人。(如果網(wǎng)友們有興趣,我們可以深入了解)

2.立志成為自己的主人:認(rèn)識(shí)自己,我是誰?我的生命目的是什么?我的強(qiáng)項(xiàng)是什么?我如何發(fā)揮我的強(qiáng)項(xiàng)?我的夢(mèng)想是什么?我有哪些缺口要補(bǔ)足的?要自我認(rèn)知,要實(shí)時(shí)更新,定期更新,才放進(jìn)你“心理羅盤”的資料庫里,不要任由你舊有的“心理羅盤”來操縱你的行為,因而后悔。

3.要做決定,不要逃避:我 哪些事會(huì)做,哪些事不做?什么對(duì)我重要?什么不重要?哪些朋友是“建設(shè)性朋友?,哪些是損友?”,我不浪費(fèi)時(shí)間在這些人身上;如何深度的認(rèn)識(shí)一個(gè)人?除了 我已知道的部分外,是否還有哪些事我必須要知道?之后,也將這些決定放到“心理羅盤”的資料庫里頭。剛才說的“為什么我想做的總是做不到”,“為什么立志 行善由得我,行出來由不得我?”,關(guān)鍵點(diǎn)的第一步就在“要做決定”。也要決定如何更有安全感的開放自己,分享自己,幫助別人。

4.要有“好奇心”:愿 多認(rèn)識(shí)一些,更深度了解及關(guān)懷別人一些,特別是一些好的朋友,愿意多傾聽,多交談,多問,多了解,多分享,多感受,;我們有太多“泛泛之交”的朋友,我認(rèn) 識(shí)他但他不認(rèn)識(shí)我的朋友,但是談不上很多“好的朋友”,“了解你的朋友”。大家愿意拿下個(gè)人的面罩,開誠(chéng)布公的交心,這是一生一世的朋友,這是一個(gè)時(shí)間上 最佳的投資,就好似我們投資在孩子身上一樣,永不會(huì)浪費(fèi)或貶值。

5.要能有正向的思路:學(xué)會(huì)對(duì)別人感恩,也是對(duì)自己的激勵(lì)。學(xué)會(huì)和別人合作,分享,互相欣賞。生命的路很長(zhǎng),我們需要跟多的知己,互相扶持。

6.最后,我們談到“行動(dòng)”: 談 太多而沒有行動(dòng)是空談,有一個(gè)寓言故事說道唐三藏取經(jīng)時(shí)要找一匹馬,要能耐勞苦,要能走遠(yuǎn)路,他找到磨坊的一匹。經(jīng)過了數(shù)年,取經(jīng)回來了,這匹馬也回到原 來的磨坊,其他的馬好欽佩他的成就,這匹馬說“我跟各位走的路一樣長(zhǎng),只不過是我走出去了,但你們還是在原地踏步”。要走出去,不要怕犯錯(cuò)。

生命的意義不只在達(dá)成目標(biāo),更多的是享受生命,分享生命的價(jià)值。與人結(jié)交,分享“我是誰”是生命喜悅的第一步,讓我們的生命里有更多“知我,識(shí)我,了解我,欣賞我”的朋友,真誠(chéng)的告訴他們我是誰,這才是真正擁有“自由,豐富而喜樂”的生命,不虛此生。

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