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清早剛剛踏進(jìn)辦公室就心情煩躁；沒(méi)有任何原因的就想發(fā)火；無(wú)論面對(duì)誰(shuí)時(shí)都像怨婦一樣傾訴這個(gè)社會(huì)對(duì)你是如此的殘酷……如此的情景經(jīng)常在辦公室里上演。面對(duì)工作中的壓力過(guò)大，老板對(duì)自己的種種抱怨，同事之間錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系等等，都有可能是你辦公室里情緒“地雷”的源頭。想要開(kāi)心地工作，就需要學(xué)會(huì)避開(kāi)“地雷”：

　　絕不壓抑自己的感情最有效的擺脫壞情緒的手段就是不去強(qiáng)硬地抑制它，與其讓壞情緒影響你一天的心情，不如讓它發(fā)泄出來(lái)。當(dāng)然放縱也是要有尺度的，在你表情猙獰的狀況下還是找個(gè)沒(méi)有人的地方發(fā)泄，是最為安全的選擇。

　　盡情地自我陶醉音樂(lè)絕對(duì)是你恢復(fù)好心情的一劑良方，在極度郁悶的時(shí)候哼一曲自己最?lèi)?ài)的歌曲，應(yīng)該是最好的選擇。不論你是音樂(lè)高手還是跑調(diào)大王，都要做到盡情地自我陶醉，徹底地哼走那些惱人的煩心事。

　　自己尋找快樂(lè)當(dāng)我們擁有快樂(lè)時(shí)，漂亮的事物都會(huì)讓自己的心情愉快。試著去發(fā)現(xiàn)身邊美麗的事物：欣賞一下自己腳上穿的新款皮鞋、回想得到老板夸獎(jiǎng)、同事的贊美，都足以讓你偷偷笑上一會(huì)兒。

　　讓壞心情變得愉快就是一種能力。與其自怨自艾地等人來(lái)同情你的遭遇，不如主動(dòng)出擊用自己的方式解決掉這些“地雷”。