深圳福田在線心理咨詢專家解決人際關系讓職場人承受著巨大壓力問題：

現(xiàn)代社會就業(yè)壓力大，工作節(jié)奏快，競爭激烈，每個職場人，都希望自己能在崗位上獲得較高的職位和滿意的薪酬，可這一切都與人際關系有關。包含同上司的關系，同事的關系，以及升職后如何處理好同事關系等。

寒在一家公司做財務工作，她有 較強的工作能力，所承擔的各項工作在系統(tǒng)考核中均居榜首，深得公司領導的賞評。寒是個凡事追求完美的人，做任何事情既注重過程，更注重結果。但她的完美和 能干，令她的女上屬產生了不安全感，她的上屬經常在公司領導那里對她說三道四。起初，寒不能理解，認為自己把工作做得好，即使對她工作的支持。其實，寒忽 略了首要的一點，在工作中，你的表現(xiàn)和能力是不能超過你的直接上司的。按照心理學的理論，每個人都有防御機制，保護自己的本能，特別是女上司本身能力有 限，是個缺乏自信的人，寒的表現(xiàn)太突出，她感到了壓力和危機感，她曾經將寒視為競爭的對方了。同時也使寒自己處在一種進退維谷的壓抑境地，她雖然做了許多 工作，可不能逾級去匯報，她工作的價值無法直接得到公司上層的認可，可她亦不甘于與此，她的付出和報答不對等，她感到委屈和困惑，內心很不平衡。

其實每個職場人，深圳心理咨詢都會和寒一樣遇到不同程度的人際困擾，人際關系很首要，處理得如何，不僅決定你事業(yè)的發(fā)展，更首要的波及我們的情緒和情感，乃至波及我們的生活品質。

一 要放平心態(tài)，處變不驚。努 力增強心理耐性和挫折力的訓練，學會內斂，不事宣揚，競爭意識要適度，盡力避免與周圍人的沖突。努力工作，追求上進，固然沒錯，可若太要強，追求完美，會 使周圍人感到你別有用心，形成上司和同事對你的排斥和嫉妒，會陷入不良的人際困擾中，你怎能開心呢？心理學并不是主張不努力工作，而是要把工作附帶的病態(tài) 意義去掉，把工作變成謀生和獲取開心的方式和手段。如果保持一般心，具有成熟的處事哲學，才能與開心相伴。

二 學會自我確定，不要從別人的角度否定自己。同 時也要克服自傲自大，總覺得別人對自己不公平的心態(tài)。要學會運用價值轉移法，努力工作不再為上級的確定，而是為了提升自己的水平作好工作。一個人做一件事 不是為了得到一些情趣，即使為了避開一些痛苦。在工作上除了薪酬和福利外，能夠得到他人的尊重，工作過程感到舒心，感受到公司或上級對自己的關懷等因素都 能夠對人產生推動作用。

有 人說：大公司是做人，小公司是做事。職場人進入公司后要盡快融入寫字樓政治，能否得以提升，很大程度不在與是否努力，而在于老板對你的賞識程度。寒的經歷 說明了這一點。既然僅靠努力工作無法獲得你必要的價值，那么就要嘗試著改變你的處事方法，心理學稱其為“規(guī)條”。“規(guī)條”是為實現(xiàn)價值和信念的手段，如不 放棄固有的規(guī)條，只能造成更多的困擾，壓力會愈來愈大，最后面臨淘汰或失敗的威脅。堅持無效做法的人，最常用的原因是他們的做法是對的，其結果是重復舊的 做法，只會得到舊的結果。當你不能克制環(huán)境時，只有改變自己，別人才有可能改變，使自己多一分成功的機會和希望
三學會活泛圓潤的處理關系。

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