1.真誠坦率地交流

心理咨詢涉及到咨詢師和來訪者雙方，其成功與否與雙方的共同努力有關(guān)。心理現(xiàn)象非常復(fù)雜，心理問題的表現(xiàn)也是多種多樣的，并且總是涉及到生活中、工作中的方方面面，有些可能涉及你的隱私秘密。你有意隱瞞或避開問題實(shí)質(zhì)可能會影響咨詢師對問題的判斷與分析。

2.不盲從，不抵抗

俗話說的好：“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”，心理咨詢也需要來訪者用心去“領(lǐng)悟”，發(fā)揮自己獨(dú)立思考能力，采取有效措施，加快咨詢進(jìn)程和促進(jìn)咨詢效果的深度。

3.堅(jiān)持完成整個(gè)咨詢療程

從心理學(xué)行為學(xué)派的觀點(diǎn)看來，習(xí)慣的形成是一個(gè)條件反射建立的過程。建立一種健康的新行為習(xí)慣不僅要求有時(shí)間，有時(shí)候也要求能忍受某些不愉快的事實(shí)。

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