春暖花開的季節(jié),都市陽光資深心理咨詢師王守莉老師應(yīng)邀來到寶成集團(tuán),為寶成集團(tuán)中層管理干部開辦了一場“減壓增效”為主題的藝術(shù)心理治療。
在幾首音樂中,大家圍坐成一個(gè)能量圓圈,具有治療功能的音樂帶動(dòng)著大家體驗(yàn)著內(nèi)心情緒的變化,時(shí)而起伏,時(shí)而舒緩,時(shí)而高漲,時(shí)而緊張,而每一種情緒背后都有自己的故事。大家紛紛表達(dá)自己內(nèi)心的故事,在分享中將壓力、緊張統(tǒng)統(tǒng)釋放了出去,身心都得到了蛻變。
接下來是繪畫治療,大家分成幾個(gè)小組,每個(gè)人將自己畫的“房樹人”在小組里分享,有的人更是踴躍的站起來讓王老師解讀。在王老師專業(yè)精確的解讀中,每個(gè)人都對自我有了一些了解和認(rèn)識。
沙龍結(jié)束后,大家都紛紛表示自己的壓力得到了很大的釋放,情緒上變得舒緩平靜,在工作之余得到了有效的放松和心靈能量的提升。