心理咨詢是通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育的過程。通過心理咨詢，可以使咨詢對象在認識、情感和態(tài)度上有所變化，解決其在學(xué)習(xí)、工作、生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的心理問題，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。
　　實踐證明，心理咨詢對心理健康的作用是非常明確的。在心理咨詢中通過幫助關(guān)系可以使求詢者心理健康朝著好的方向轉(zhuǎn)化。這里包括三個方面的含義：
　　第一、 可以幫助求詢者提高對待自身和人際關(guān)系方面的心理能力；
　　第二、 通常的咨詢不僅可以消除某些病癥，而且也可以促進人格的重建和發(fā)展；
　　第三、 不僅有心理障礙的人可以尋求咨詢，就是在自身發(fā)展中遇到阻力的正常人，也同樣可以尋求咨詢并從中獲益。