由于過去的創(chuàng)傷，身體層面的許多能量被卡住，導致積累在我們身體里的負面情緒在以一種不知不覺的狀態(tài)影響著我們的生活，引發(fā)各種身心問題，往往表現(xiàn)在我們的親密關系中，工作生活上。

正念的生活態(tài)度，能夠開啟心靈的無限潛力，所散發(fā)的正面能量，也會讓萬物跟著轉變。因此，療愈的根本在于個人內在狀態(tài)的提升與轉化。

然而，

真正的療愈，只有在自然中，才會發(fā)生；

            只有在全然的接納中才能發(fā)生；

            只有在全然的處在當下才能發(fā)生；

只有在身心合一的時候才能發(fā)生；

只有在你并沒有把它當成是療愈的時候才會發(fā)生。

課程設置：

1、采用正念的態(tài)度，回到自己的內在，將身體與心靈帶回到一個初始的平衡狀態(tài)；

2、運用呼吸療法、能量療法、聲音療法等，打開身體卡住的能量，喚醒內在深層的智慧，療愈身體和心靈上的創(chuàng)傷。

導師介紹：

王玲玲，國家二級心理咨詢師，高級婚姻家庭指導師，資深瑜伽導師。

師從悠季瑜伽（中國）創(chuàng)辦人——印度瑜伽大師Mohan；

師從“正念減壓療法”創(chuàng)始人---Jon Kabat-Zinn。

系統(tǒng)接受過精神分析、催眠、意象對話、繪畫、釋夢等咨詢技術培訓等。05年開始習練瑜伽至今，在團體減壓方面有著豐富的經驗，擅長將冥想靜心、正念減壓、呼吸治療、聲音治療、舞動治療等運用于心理咨詢，強調身心合一的整體療法。

適合人群：

針對亞健康的上班族，生活節(jié)奏過快壓力過大的人群，容易被抑郁、焦慮、緊張、憤怒、煩躁等情緒困擾的人群，愿意積極提高身心覺察能力、改善身心狀態(tài)的人群。

（溫馨提醒：盡量穿寬松舒適的衣服）
課程安排：

時   間：2012年3月23日開課，每周五晚7：00—9：30，每周一次，共6次。

學   費：500元/人

地   點：深圳市福田區(qū)1042號僑香路恒星園京景臺1B

報名熱線：0755-82985430，18923722268

（公交站點：楓丹雅苑；地鐵：蛇口線香蜜站）

 報名Q Q：  553659998

郵   箱：dsyg2010@sina.com

網   址：m.fh7rq.cn

乘車路線：1.乘地鐵在香蜜站下（D出口）；

          2.乘公交車在楓丹雅苑站下。