5月12日,應(yīng)中國農(nóng)業(yè)銀行深圳市分行龍華支行的邀請,都市陽光心理咨詢中心特聘的生命健康首席講師于蘭芳主任醫(yī)師,前
近些年來,出現(xiàn)了一些重大疾病的頻發(fā)高發(fā)現(xiàn)象,積極關(guān)注身心健康,從日常生活中積極有效地保健,積極地預(yù)防各重大疾病包括職業(yè)病已越來越多地引起了人們的廣泛關(guān)注。
于主任從自己多年的臨床經(jīng)驗入手分析病情案例,并結(jié)合自己踐行健康養(yǎng)生的經(jīng)歷和相關(guān)的感受認(rèn)識,深入淺出地講解了如何預(yù)防重大疾病,保持身心健康的知識。于主任分析了從環(huán)境污染、飲食偏差、鍛煉太少、不良習(xí)慣、心理失衡、基因遺傳等多方面的原因,介紹了心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病三大現(xiàn)代人的“健康殺手”的易發(fā)原因及相關(guān)情況,提出了盡早預(yù)防與如何預(yù)防的勸勉見解。
于主任特別強調(diào)心理狀態(tài)對身體健康的影響,一些無法檢查出原因的軀體疾病大多是心理問題軀體化表現(xiàn),要及時對自己的心態(tài)做監(jiān)控評估,及時減壓,及時調(diào)整,及時求助。
專家建議從改善環(huán)境、合理飲食、堅持鍛煉、改變習(xí)慣、調(diào)整心態(tài)等方面介紹如何預(yù)防重大疾病的積極舉措,希望員工們積極關(guān)注健康養(yǎng)生,培養(yǎng)良好的心態(tài)和習(xí)慣,更好地享受健康、幸福、美滿的人生。
健康是幸福的基礎(chǔ),生命健康關(guān)系著每一個人,每一個家庭;都市陽光心理咨詢本著對生命的敬重和關(guān)愛,積極推出了生命健康系列課程,如“危險自救”、 “生命急救”、 “魅力飲食”等課程,力求做好宣傳,更好地服務(wù)社會公眾,更好的幫助職場人士收獲健康,收獲幸福,共同分享生命的精彩。