9月24日,應某雜志社的邀請,都市陽光的心理咨詢師鄭老師給大家?guī)砹恕斗e極情緒管理》講座。在簡單而熱烈的暖身活動后,氣氛一下子活躍起來。鄭老師給大家談了情緒的分類,很多朋友轉(zhuǎn)換了對情緒都是負面的認識。鄭老師指出了積極情緒管理的重要性,并向大家介紹了如何進行積極的情緒管理。
整個講座氣氛輕松、活潑,鄭老師與在場學生進行了互動性交流,寓教于樂,完全融入到了學員中,大家也積極配合,踴躍表達了自己的觀點及心中的不解。在這樣一個歡快的氣氛員工們逐漸增強了關(guān)愛自己,調(diào)節(jié)情緒的意識,對“察覺情緒管理要從察覺自己開始”的觀點有了更深刻的認識。
本次講座圓滿結(jié)束,并得到了百分之百的滿意率,員工們紛紛表示表示希望能多開展類似的講座。