來源：網(wǎng)絡(luò)

生理上快樂，心理上羞恥

　　我們的調(diào)查表明，95%的女性自慰。海蒂報告認為，對于女性來說，自慰是獲得高潮的最佳方式，在85%的情況下都能達到高潮；而與男性性交，3次中有那么1次。85%與33%，這個對比足以讓我們建議那些缺少性高潮的女性,不妨采取自慰的方式滿足自己。

　　然而，大多數(shù)女性卻認為自慰是羞恥的。有些女人直接否認：“我用不著那樣，我家里又不是沒有男人！”有些人的抗拒更激烈：“不如你讓我說如何做愛吧，這也比讓我告訴你如何自慰容易多了。”

　　我們在心理月刊網(wǎng)站和搜狐網(wǎng)女人頻道所做的調(diào)查，有30萬網(wǎng)民參加，其中20多萬是女人，僅有12個女人來信表示愿意分享她們的自慰感受，以及她們是怎么看待自己的。在這個時代，人們對手淫的接納度要大得多了，但大多數(shù)女人的沉默，意味著對于手淫的禁忌仍然存在。

　　“一個人的性”，帶給女人一種復(fù)雜的情緒。41歲的May承認，自己在8歲時就發(fā)現(xiàn)了自慰的秘密。“我一不聽話，我爸就把我關(guān)在柜子里。我一個人蹲在黑暗里，恐懼地夾緊身體，不斷地調(diào)整姿勢。在這樣的過程中，夾緊兩腿的摩擦，讓我感覺特別舒服。關(guān)在柜子里的懲罰反而變成了一種難以言喻的享受，我既興奮又害怕。”

　　此后，只要時機適合，May就會嘗試那種從身體深處噴發(fā)出來的快樂。但May說：“每次自慰后，我?guī)缀醪桓颐鎸ψ约?，我竟然是這樣一個人。我特別想知道，是不是只有極少數(shù)的女人像我這樣？”

　　Laura結(jié)婚5年，卻從沒有得到傳說中欲仙欲死的高潮，她懷疑自己性冷淡。有一天淋浴，蓮蓬頭的刺激讓她突然顫栗不已，電光石火的快感在一瞬間將她擊中。她當(dāng)時就哭了。后來，在淋浴的時候用蓮蓬頭滿足自己，就成了她和身體間的秘密。

　　每次都有高潮。但強烈的快感中，卻伴隨著巨大的寂寞和羞辱。她嫌惡自己尋歡作樂的身體，不斷通過淋浴想把自己洗干凈，卻又不斷地用水和蓮蓬頭讓自己得到更強烈的刺激。她說：“我不敢面對丈夫。我糟糕透了。”

　　雪兒·海蒂（Shere Hite）的性學(xué)報告顯示，多數(shù)女人喜歡自慰帶來的生理快感，卻在心理上不能接納。她們用這樣的字眼形容自慰的感覺：孤單、寂寞、沒人疼、不安、愚蠢、不舒服、沒有歸屬感、病態(tài)、羞恥、空虛、卑賤、骯臟、自我中心、惡心等等。有些女人因過度羞恥感導(dǎo)致連生理上的快樂也無法享受。Nancy劉說：“我覺得我一個人做愛是個錯誤，和男人做愛才是應(yīng)該的、正當(dāng)?shù)?，即使得不到高潮?span lang="EN-US">”

為什么“一個人的性”成了禁忌？

　　為什么女人更愿意接受兩個人的性，而對一個人的性感到羞恥？從本質(zhì)上來說，女性自慰的高潮是陰蒂高潮而不是陰道高潮。在男人看來，這無疑損害了他們那陰莖插入的高貴的象征。

　　無論東方還是西方，都在宣揚一種觀點：單獨的陰蒂高潮是不成熟的高潮，它應(yīng)該作為插入的前奏。很多女性對此深信不疑，她們的問題是：“大夫，我只能通過陰蒂得到高潮，這是不是不正常？”

　　90%的振蕩器都是巨大的仿真陰莖，似乎高潮一定要與男性性器官結(jié)合在一起。人們認為，也許自慰確實正常而且無害，但它帶來的是孤獨而自戀的愉悅，無法替代一段真誠相愛的關(guān)系。

　　我們對男性網(wǎng)民的調(diào)查顯示，如果伴侶自慰，男人表示支持的，在63166票中高達68.58%的比例。一位心理學(xué)家表示，這個數(shù)據(jù)顯得太樂觀了。他認為，男人也許只是觀念上可以接受女人自慰，具體到自己的伴侶，可能就會不同。

　　正如一個銀行高級經(jīng)理告訴我們的：“我不反對女人自慰，但如果撞見女友自慰，禮貌上我可能不會驚動她，但會很不舒服，你一個人就能玩好，還要我干什么呢？”

　　對自己的性高潮負責(zé)

　　為自慰而感到慚愧，在海蒂博士看來，是不必要的。女人應(yīng)該拋開這種妨礙，也不用管男人怎么想，大聲說出自己的體會：“讓這些經(jīng)年潛藏的秘密得見天日，獲得世人的肯定，而這正是我們即將邁出的第一步——女人重新定義自己的性愛、自己與他人的肉體關(guān)系。”

　　另一位性學(xué)博士，《自慰》（Sex for One）的作者貝蒂·道森（Betty Donson）強調(diào)，自慰是“對自己的性高潮負責(zé)，是個人獨立性和相互平等的基本表達方式。”她在美國成立了自慰工作坊，教授自慰方法，包括使用振蕩器、人造陰莖、潤滑劑等等用品，許多女人正是在她的工作坊里才體驗到自己的高潮。

　　自慰的高潮是什么樣的？33歲的Lily來信分享了她的體驗：“兩分鐘不到，我就能達到高潮。有時候我在入睡前就會來一次，然后睡一個無比舒服的覺。”

“有時候，我也會像約會一樣創(chuàng)造氛圍：把電話轉(zhuǎn)成答錄模式，聽低沉性感的JAZZ音樂，或者來一部情色影碟……我不急不慌，任由快感由遠到近，由近到遠，就像一層層溫柔而火熱的波浪，直到爆發(fā)的一刻，我抽搐著，渾身顫抖。

　　當(dāng)我恢復(fù)意識之后，我感覺到一個全新的放松的自己……這和男人做愛完全不同，自慰不急不緩，不輕不重，剛剛好。另外，我覺得可以，或者說應(yīng)該，自慰應(yīng)與做愛共存，它會煥發(fā)無盡快感。”

　　“手淫和道德無關(guān)，而是對自己身體負責(zé)的表現(xiàn)。”一位調(diào)查者告訴我們，自慰是她探索自己身體、寵愛自己的一種方式。Nina已經(jīng)做了母親，仍喜歡這樣自娛自樂：“它是最原始、最純粹的快樂。”正是這樣。

　　自慰是女人認識自己身體的重要一步，它使身體真正成為女人自己的。經(jīng)過自慰開發(fā)的女人，將擁有一種性的智慧，完全有資格做男人的性愛導(dǎo)師，引發(fā)兩個人之間像海嘯般震撼強烈的性愛。所以，男人何必緊張呢？