一個(gè)剛來到人間的嬰兒，全身的細(xì)胞都在呼吸，悵然無阻的能量，象歡快流淌的小河水。
而一個(gè)成年人，尤其是緊張工作的都市人，在電腦前面一坐就是幾個(gè)小時(shí)，日漸勞損的肩頸，潛短的呼吸，不知不覺影響著身心的健康。
呼吸工作坊的宗旨：通過體驗(yàn)式活動(dòng)，清理過往生命經(jīng)歷中被壓抑的情緒能量，找回守護(hù)自我界限的力量，讓呼吸再次流暢，讓全身充滿能量，讓療愈自然的發(fā)生。
沙龍時(shí)間：2.5小時(shí)。
沙龍流程：
| 時(shí)間 | 內(nèi)容 | 備注 |
| | 互相認(rèn)識(shí) | 用肢體做自我介紹 |
| | 理論解釋 | 呼吸與身心互動(dòng)關(guān)系 |
| | 活動(dòng)（一） | 清理壓抑的能量，學(xué)習(xí)守護(hù)自我的界限 |
| | 理論解釋 | 了解四種基本情緒及其價(jià)值 |
| | 活動(dòng)（二） | 靠近喜怒哀懼、感恩、性感、愛，讓能量流動(dòng)。 |
| | 分享 | 它山之石可以攻玉，借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)。 |
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